乳腺癌已成发病率高的恶性肿瘤之一，生活压力大、作息无规律、常吃油炸油腻食物……都会导致乳腺癌。如何自查乳房疾病，如何预防乳腺癌?今天合肥中山医院就来教教大家吧。

　　请大家照着这个步骤学习自(zì)查(mō)的手法，总结一下就是：看一看;站着摸一摸;躺着再摸一摸;后挤一挤。

　　步：面对镜子双手叉腰

　　仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。

　　第二步：仔细观察镜子中的两个“水果”

　　第三步：四种异常症状可以观察出来

　　①大小不对称

　　② 不正常的隆起

　　③ 红肿

　　④ 乳头凹陷

　　第四步：站着摸乳房

　　左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈;右手上抬，左手用同样方法检查右乳。

　　乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。

　　第五步：躺着摸乳房

　　平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳;再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。

　　第六步：挤乳看溢液

　　以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。

　　如果乳房已经有不适，一定要尽快去正规医院进行检查哦，以免延误病情。小山在这里祝你身体健康，越来越美丽。