阑尾炎是一种多见的外科疾病，一般是由感染所引发。阑尾炎并非小病，病发时患者通常有难以忍受的腹痛感，同时还可能伴有各种胃肠道反应。那么，面对如此严重的病症，我们可以在疾病没发生前做好哪些预防工作呢?

阑尾炎预防措施

1、养成良好的卫生习惯

平时养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。

2、保持愉快的心情

忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激及情绪变化，容易打破神经系统平衡，导致神经系统失调，尤其是自主神经紊乱。自主神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道功能失常就是常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘和腹泻，可诱发阑尾炎。

3、慎用药物

特别是感冒类的解热镇痛药和消炎药，这些药对胃肠道刺激较大;严重时，还会引起消化道出血甚至穿孔，好不用或少用。

4、注意季节气候变化

适时调整自身机体与自然界的关系，天热减衣、天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，以维护胃肠道的正常状态。

5、少吃多餐

预防阑尾炎，平时就要养成良好的卫生习惯，注意饮食调节，少吃多餐，忌暴饮暴食，饭后不要马上进行剧烈的运动等。

6、防止慢性疾病

体育锻炼能改善心肺功能，肌肉的力量和耐力，身体的灵活性和反应能力。因此，经常进行适合年龄的体育锻炼是预防慢性疾病的有效的方法之一。这也属于阑尾炎的预防。

以上是关于“阑尾炎可以如何预防”的相关介绍，希望能对您有所帮助。更多外科方面的疾病问题，欢迎咨询了解。