无论是月经提前还是推迟，都属于月经不调，但是一般情况下月经提前或者推迟七天都算是正常的，如果超出了这个范围，对于女性来说就有危害了，这时候需要进行调理，那么月经推迟该怎么办呢?合肥中山医院的专家来为你解答。

1.药物催经

如果月经推迟后到医院做检查，没有其他的健康问题就可以，打黄体酮针催经。

2.保持良好的生活习惯

有的女性是因为在经期受寒冷刺激，导致月经量减少，月经推迟，所以日常生活中要注意保暖防寒。过度劳累也可能会引起月经推迟，所以还要注意避免过度劳累，按时作息，早睡早起等。

3.不喝冷饮

如果女性经常吃生冷的食物，会导致宫寒，就会引起月经推迟甚至闭经的症状。所以平时一定要注意忌口，不吃生冷寒凉的食物，多吃羊肉，红枣，枸杞等温补的食物。还要注意多喝姜茶，多泡脚，经常对腹部热敷，坚持这样的调理，月经就会如期而来。

4.穴位按摩

月经推迟的人可以先采取仰卧位，对气海穴，三阴交穴进行按摩，再改成俯卧位，对肾俞穴，命门穴等穴位进行点按，坚持这种穴位按摩，可以让月经变得有规律。

5.饮食调理

月经推迟的人可以经常喝红枣桂圆汤，还要把汤中的红枣、桂圆吃掉，连续吃两三天，月经就会来潮。另外，乌骨鸡汤，当归烧羊肉，母鸡艾叶汤等也都对月经推迟有很好的食疗作用，建议月经推迟的人常吃这类药膳缓解症状。

上文着重介绍了“月经推迟该怎么办”，相信广大女性朋友，对这个问题有了基本了解，合肥中山医院医师提醒，女性朋友要是发现自己有月经推迟现象的话，可以通过上述方法进行调理，必要时要去医院进行相关的检查治疗，以免给身体带来伤害。