眩晕症，即人们常说的头晕目眩。从本质上来说，眩晕是运动的幻觉，是人体对自身所处的空间关系上的感觉失常。近年来，眩晕病人越来越多，增长趋势明显，已引起国内外医学界的重视。引起眩晕的原因很多，也很复杂，且与人们的生活方式有着较密切的关系。

　　随着社会的进展，人们的时间观念和空间观念也在发生改变。生活节奏越来越快，空间观念也发展成为三维空间。周围环境的各种刺激，包括各种信息数量的迅速增加，使人体的感受器和大脑的分析器一时适应不了。如果其对某些人形成超负荷，就可能造成视觉、听觉，特别是平衡器官的失常，从而出现眩晕等症状。有学者调查了非洲的某些部落，发现那里几乎没有眩晕症。分析结果是，那里落后的生活方式使人的时间观念只有白天与黑夜，空间活动范围也很狭窄。这个例子从反面说明了问题。

　　而今，交通工具如火车、汽车、飞机等代替了步行。步行速度慢且均速，而交通工具多为高速和加速运行。此外，高层建筑物崛起而起，上下楼乘电梯也是加速和减速运动。这样，平衡感觉器官和中枢神经系统就常处于兴奋状态并引起失调，从而使人产生眩晕。流行的高领服装，束紧的假领、领带，项链等不恰当的佩戴，也可诱发一种名叫颈动脉窦征候群的眩晕的发作。食物中动物蛋白比例增大，食品添加剂的滥用，也是引起眩晕的因素。国外学者报道，近年来过敏因素在致病原因方面有所增长，约占以眩晕为主要症状的美尼尔氏病的30%——40%；其中，来自食物过敏者占多数。

　　由以上事例可见，眩晕发病增加不但与现代生活节奏加快有较密切的关系，且已涉及到现代人的衣、食、住、行等方面。所以，我们应加强锻炼对现代生活的适应能力，同时注意劳逸结合。一方面要能紧张起来，使身体适应时间、速度和空间的改变；另一方面，要学会积的休息，如娱乐、运动等。心理疗法、气功疗法和睡眠疗法也能帮助人们战胜眩晕，并在衣、食、住、行等方面尽量避免产生眩晕的因素。

　　需要提醒的是：因生活方式的改变而引起的眩晕大都是功能性的，一般不会造成严重的后果。