女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，称为盆腔炎。盆腔炎为妇科的常见病。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。按其发病过程、临床表现可分为急性与慢性两种。急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以致感染性休克等严重后果；慢性炎症由于久治不愈，反复发作，而影响妇女身心健康，给病人造成痛苦，因此，必须重视盆腔炎的防治。

    王小姐是今年30岁，在一家夜总会工作，她向中山医院妇科医师询问，如何在日常说中预防盆腔炎，保护自己的身体健康。下面，中山医院妇科医师张连之将告诉大家几点盆腔炎的居家保健方法：
　　
　　1.保持会阴部清洁、干燥。每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
　　
　　2.月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、桑拿浴，要勤换卫生巾。
　　
　　3.休息时尽量取半卧位，不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以免症状加重。
　　
　　4.盆腔炎疼痛时容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。
　　
　　5.发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
　　
　　6.注意饮食调护，加强营养，忌食煎烤油腻、辛辣之物。腰酸疼的女性，可服用姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。
　　
　　7.可在家进行下腹部热敷等温热治疗，并长期坚持。

    中山医院张医生还提醒像王小姐一样的女性朋友，日常生活的保健对女性健康是十分重要的，广大女性朋友一定要引起重视，爱护自己。