控制不住射精及射精困难能预防吗？合肥中山医院男科主任介绍，这种症状是男性射精障碍，它是男性性功能障碍疾病的一种常见疾病。它包括很多，像不射精症和早泄等等。专家介绍，为了让男性朋友不受疾病困扰，预防射精障碍是重要的。采取合理的预防措施，是可以避免这些射精障碍的发生的。

    中山解析：怎样预防射精障碍

    预防射精障碍，可以做这样的训练。训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

    只要每天做这个练习，就可以试着控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制；但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断，预防射精障碍。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。

    中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。初阶段，好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练，预防射精障碍。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。

    这种预防射精障碍的的训练方法，只要长期坚持锻炼，对于控制射精是很容易做到的。所以，千万不要只是一时的兴起锻炼一两回，长久的锻炼才是预防射精障碍的措施。

    合肥中山医院男科温馨提示：

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