痔疮患者术后，肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增加肛门直肠部的抗病力，避免和减少痔疮复发。

　　肛门功能锻炼的方法，主要有以下几种：

　　1、肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

　　2、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

　　3、提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1~2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

　　痔疮术后应根据自己的病情，在医生指导下进行锻炼，以感到舒适为好。

　　为帮助广大患者摆脱各种肛肠疾病的困扰，切身体验微创技术带来的轻松与实惠，合肥中山医院特在院庆五周年到来之际，举办肛肠特别关爱月活动，为肛肠疾病患者带去一份实惠。活动时间：2009年12月1日-12月31日，详情可拨打0551-64251111进行咨询。