胃溃疡患者喝酸奶应注意什么？很多患者认为酸奶对保护胃粘膜有很大的作用，那是不是可以多喝些酸奶呢？中山提醒，这种想法是不对的，酸奶虽然是好，但也要适可而止。
　　
　　胃溃疡患者喝酸奶的注意事项

　　1、千万不要空腹喝酸奶

　　由于酸奶中的水占的比重比较多，空腹喝酸奶时，会稀释胃液，从而不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，酸奶很快在胃肠通过，存留时间很短，其营养成分往往得不到很好的吸收，就匆忙进入大肠，匆匆走过了。所以，空腹喝酸奶是不符合营养卫生的。

　　2、千万不要多喝

　　不管什么东西多吃肯定是不利于健康的，同样，酸奶也不宜多喝。因为多喝酸奶很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。

　　3、喝酸奶掌握时间很重要

　　喝酸奶的时间较好在饭后两小时左右，因为这时人肠胃中的环境适合酪氨酸生长，让它发挥更多的健康功效。但喝时要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时用白开水漱口或刷牙，以利于牙齿保健。

　　合肥中山提醒：如有胃粘膜粗糙，应适当地喝酸奶，酸奶其中的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内产生有害病菌。特别是胃肠功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失调的胃肠菌群重新获得平衡。

责任编辑：紫雨