怎么做好肛裂的保健？肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡，一旦发作，会给患者带来很大痛苦。那么患者在日常生活中该怎么做好肛裂的保健工作呢？

　　肛裂的保健工作

　　一、养成定时排便的习惯：一天一次大便适宜。若粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，就容易干燥秘结。但一日数次大便，又会因排便刺激而加重疼痛和损伤。为使大便通畅，患有肛裂者应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，防治便秘。

　　二、养成晨起排便的习惯：早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太拳、练气功等，可以防止便秘。发生便秘后，可用开塞露润滑通便，慎用果导、大黄等泻药，这些泻药虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。

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责任编辑：雨楠