早泄虽然在男性身上比较常见，但是对于很多男性来说他们害怕被别人知道，因此除了自己郁闷以外根本就不找不到更好的方法。随着疾病的加重不仅导致夫妻感情出现裂痕而且还会给男人带来沉重心理负担。

　　早泄自我调节的方法

　　一、性能力不会较弱：对于早泄男子来说因为在进行性生活的时候不能满足妻子，因此从心中开始有负担，如果连续几次出现此种情况那么就担心自己的性能力。

　　久而久之这种担心就会导致你出现精神性阳痿。几次早泄是不能说明你的性能力有问题的，只要你调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

　　二、不要担心自己的身体：一些年轻人出现早泄后就怀疑自己肾虚，吃很多补药，其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

　　三、不要担心早泄会发展成为阳痿：对于一些早泄男性来说多数是因为心理因素而导致，他们焦虑，担心会发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候心中总是担心会发生早泄，从而让心理承担着沉重的负担。

　　其实介绍说：几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

　　四、多和妻子进行交谈：介绍说其实在治疗早泄的时候应该夫妻两个人一起治疗，因为她是了解你人，对你起到的帮助也大，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

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编辑：史少