痔疮便血不仅常见并且对人体的危害也是大的，那么，要如何避免痔疮便血呢？要想避免痔疮便血，要保持大便通畅，养成每天排便的习惯。等。

　　避免痔疮便血的方法

　　１．保持大便通畅，养成每天排便的习惯

　　痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。

　　２．预防肛门感染，加强锻炼

　　痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

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