胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

　　临床发现，70%的胃病与胃酸有关。合肥中山医院胃肠科指出，要认识反酸有时不只是症状，而是胃食管反流病，需要及时就医。胃反酸的产生与生活中的细节有关：

　　压力　合肥中山医院胃肠认为，白领群体之所以反酸发生率高，主要是因为工作压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于疲惫状态，从而增加了胃痉挛的危险。

　　早餐　不吃早餐也会加重反酸。合肥中山医院胃肠解释，如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

　　烟酒　烈性酒和酸味饮料以及刺激性的调料，都是引起胃酸反流的“危险分子”。吸烟也是一种对胃为不利的习惯，烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使胃黏膜中的前列腺素减少，使胃黏膜遭受伤害。

　　睡眠　严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，容易引发胃酸反流。

　　合肥中山医院医师指出：胃病并不是小事，除了平时生活中的“养”，得了还需及时就医。　　　（责任编辑：乌毛）