月经是女性正常的生理现象，很多女性在经期会出现小腹疼痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意。那么月经期小腹疼痛要注意什么呢？痛经怎么办好呢？

　　痛经怎么办？

　　合肥中山医院妇科医师介绍，痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。找出原因后对症治疗。

　　痛经应注意以下事项：

　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗慢性疾病。

　　4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

　　合肥中山医院妇科医师温馨提示：痛经往往是比较剧烈的，一旦长期痛经或者痛经越加剧烈，一定要及时就诊，找出原发性疾病对症治疗。（责任编辑：紫雨）