现在很多办公室一族基本上都没有出去运动过，整天呆在办公室面对电脑，导致痔疮的发生，那么，办公室一族怎么预防痔疮？我们来听听合肥中山医院医师的详细分析。

　　案例分析

　　从事办公文秘工作多年的小李，近发现自己患上了痔疮。福州肛泰肛肠医院认为，长期从事久坐工作，而且坐在软垫椅子上更易诱发痔疮、加重病情。许多上班族回家后也常累得一屁股坐在柔软的沙发上，久久不愿起身。然而，一时的舒服却可能导致痔疮形成。

　　办公室一族为什么会患痔疮？

　　合肥中山医院调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。

　　合肥中山医院医师指出，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也有这样的效果。

　　办公室一族怎么预防痔疮？

　　为预防痔疮，应该多坐硬板凳。这是因为当人坐在硬板凳上时，由于臀部有两个坐骨节支撑，就不会妨碍血液循环。经常用力搬运重物的人、妊娠晚期和分娩后的妇女也属于痔疮易发人群。

　　特别是妊娠中的妇女，随着胎儿的增大而对盆腔、腹腔造成压迫，会导致腹压增大，引发痔疮，因此需要格外小心，硬椅子更适合痔疮患者。同时，便秘是痔疮的主要诱发原因，所以患者要预防痔疮，首先就要治疗便秘。