合肥中山医院介绍，外痔出现后因为病因是不同的，因此导致的危害也是有轻微的不一样的，因此不要都不上医院进行治疗，为了防止外痔对身体造成的危害，好是可以预防外痔的发生，所以外痔的预防就显得非常的重要了，下面我们就看看女性外痔常见的预防的预防方法。

　　1、要有很好的排便习惯，建议每天早上起床蹲一蹲，这样可以很好的防止静脉丛屈曲扩张，后就会导致痔疮出现破裂，肛门皮肤就会出现裂伤，然后就会有便血和疼痛的现象出现。

　　2、好要进行适当的运动，不要因为工作问题就长时间的久坐久站，好每隔一个小时起来站立一下或是进行提肛运动。

　　3、在饮食上要进行很好的调节，不要持续自己的饮食习惯，应该禁食辛辣刺激的食物，以免对肠道造成伤害。

　　4、因为人体的水分是很容易就会蒸发的，因此要及时的补充水分，好每天7-8杯睡，每天早上要喝一杯蜂蜜水可以有效的帮助肠胃消化。

　　5、要保持很好的卫生习惯，好是每天用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水进行烫洗，可以很好的促进血液的正常流通，保证肛门的清洁。

　　女性如何预防外痔?以上就是对女性预防外痔的介绍，希望在您看了之后有一些明确的了解，如果您还是有疑问，您可以在线的点击合肥中山医院的们在线取得联系的。