很多女性都有痛经的经历，严重的痛经对于女性的影响非常大。出现痛经该怎么办？据合肥妇科医院介绍，痛经主要分为原发性和继发性，后者可能是某些疾病的表现。这里针对青春期出现痛经为大家做出解答。

　　少女痛经怎么办？合肥妇科医院介绍说痛经须对症治疗：

　　放松心情：月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做些自己喜欢做的事。

　　注意饮食：食物会加剧肌肉紧张，特别不要多吃肉食，若在来经前少吃肉类，也能减轻经痛。盐及糖精类食物也要少吃，这类食物食入过多可引起腹部及乳房的肿胀而不消退，故少食为好。

　　止痛调经：痛经并非不可治愈，只需选对产品即可告别。对此，建议痛经患者可用唯唯安这款专门治疗痛经的产品。

　　增强体质：这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。

　　规律生活：平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻些。

　　注意保暖：月经期间不要受凉，会加重疼痛。保持身体暖和将加速血液循环，尤其是下身，否则并松弛肌肉。疼痛时，也可对腹部进行热敷，一次数分钟。可以加速血液循环，减轻盆腔充血。

　　以上是合肥中山医院妇科医师对“痛经该怎么办?”做出的解释。如果您想了解更多痛经关于知识，可拨打咨询电话：0551——64251111。（编辑：乌毛）