合肥中山医院医师经常接到患者的提问，如何延长夫妻的性生活时间，我院也是针对性的做出了一下的总结，希望您看完后对您有所帮助。

　　如何延长性生活的时间

　　足够的睡眠与休息：很多男性朋友由于工作压力，经常熬夜加班，即使中午也没有午休，长时间的这样会给男性的身心造成很大的影响，长时间的劳累会给我们的心理带来一些压力，在我们夫妻性生活的时候会伴随着阳痿早泄的发生。

　　适当的性生活：男女同房的时候不要过多，保持一个正常的适当的性生活是非常重要的，合肥中山医院医师至今发现很多男性患者的夫妻生活不够时间长是因为毫无规律的性生活导致了他们的夫妻生活时间上的紊乱。

　　少穿紧身内裤：紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。

　　良好的饮食习惯：饮食对于我们是非常重要的，饮食要适量，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性功能所必需的微量元素，一般动物性食品中含锌丰富，而且易吸收利用。植物性食品中锌即使含量丰富，由于植酸盐及植物纤维素影响，吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物，如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品。

　　如果患者有阳痿早泄这类情况的的发生需要我们及时的到正规的医院去治疗，阳痿早泄对我们的影响是非常的大的，很多男性患者在患有阳痿早泄以后夫妻生活遭受到了重大的影响，合肥中山医院至今已经治疗了无数的阳痿早泄的男性朋友，如果您想咨询更多关于如延长夫妻生活的话题欢迎点击免费咨询，会跟您带来专业的解答。