现在健康生活，提倡大家多吃些粗粮，少吃精心食物。不少白领响应号召，养生保健，提倡多吃些粗粮，不少养生书里提倡多吃粗粮。合肥中山医院胃肠表示，吃粗粮也要适应，粗粮多吃引发胃部不适。

　　合肥中山医院胃肠科有位患者前来咨询，自己入冬以后体重渐长，听说燕麦营养又可以减肥，便早晚都冲杯牛奶燕麦粥。坚持了一段时间，可近一个月发现，自己每天早晨都会腹泻，不得已只好求助胃肠医生。

　　胃肠不好的人要少吃，合肥中山医院的权威胃肠对患者经细菌培养和肠镜进行检查，没有发现消化道感染及其他的疾病。指出，患者由于胃肠道消化功能较差，建议不要食用了燕麦，因为粗粮加重了胃肠道的负担，诱发功能性的腹泻。果然，患者在停喝燕麦粥几天后，腹泻症状缓解了。

　　合肥中山医院权威胃肠医生介绍，患有慢性胃炎的患者，吃粗粮谷物粥，胃部就会反酸。由于现代人吃惯精细的食物，而适当吃些玉米、小米、燕麦、荞麦等粗粮，会锻炼消化功能。但是以粗粮却不是上策，尤其是对消化功能差的人。

　　粗粮多吃引发胃部不适，合肥中山医院的权威胃肠建议患者两天吃一次粗粮，注重粗细粮之间的搭配，以细粮为主，可选择性的夹杂粗粮，但不宜过量。对吃惯细粮的人，食用粗粮好安排晚餐食用，两天吃一次为宜。