合肥哪些经期不良习惯让女人更痛?女性经期很多女性都会出现痛经的症状，但是你是否知道经期时一些不良的习惯会加重痛经?为此我们也是咨询了合肥中山医院的在线医生，听听医生是怎么解释的。

　　合肥妇科医院医生：女性经期以下习惯会加重痛经，所以女性朋友请注意。合肥哪些经期不良习惯让女人更痛?  》》》女性痛经该怎么办?

　　1、经期情绪激动

　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　2、经期受寒凉

　　经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　3、经期营养不足

　　因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

　　4、经期穿紧身裤

　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　5、经前X线检查

　　育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

　　如果女性痛痛经非常严重的话还是建议到医院进行检查，以上就是关于“合肥哪些经期不良习惯让女人更痛”的详细内容。想了解更多，免费咨询合肥中山医院在线医咨询 咨询qq：800040120 咨询热线：055164251111,zy