俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌，很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文，几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”，有时还会把烧烤当成主食。近期小文被查胃癌晚期，而罪魁祸首就是“烧烤”。

　　3类人是胃癌高发群体

　　一是 有肿瘤家族史的人

　　在两三代的亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

　　应对方法是：比家族中患癌成员的小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查，针对胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的小年龄为55岁，那么在40岁时就应做次胃镜检查。

　合肥中山医院特引进日本奥林巴斯胃镜，集观察、诊断及治疗功能于一身。该检查可清晰地观察到人的食管及胃部有无溃疡面、出血点、息肉，同时对病变组织可实时取样，尤其对细小病变的检查更精确，它为早期发现和治疗癌症创造了条件。

　　中山无痛胃镜检查费用仅需680元

　　合肥中山医院做胃镜检查严格按照医疗规范操作，首先进行常规检查，确保患者适宜做胃镜检查后才进行专项检查。

　　目前中山无痛胃镜检查仅需680元，无痛胃镜检查费用包含心电图检测、胃镜检查、麻醉药物、检查材料、心电监护等所有费用。在中山医院做胃镜检查不仅有专业的胃肠检查医师，还配备了专业的麻醉医师，对胃镜检查全程监控，让您安心做检查。

　　二是 长期吸烟、饮酒者

　　特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。这些习惯会对胃造成较严重的损伤，应及时调整。

　　三是 胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者

　　患有这些疾病的人要积治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。

　　注意!这些坏习惯伤胃

　　除生活方式外，人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害，比如以下这些习惯，很多人都不知不觉中招了。

　　1 边走边吃、边看边吃

　　胃在消化时需要大量血液，如果此时人在运动或进行其他活动，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心，细嚼慢咽，这样进餐胃才喜欢。

　　2 长期一个人吃饭

　　独自吃饭易产生焦虑情绪，进而影响胃肠消化功能。单身的朋友，好找个伴一块进餐;即便一个人时，也要提醒自己保持轻松快乐的心情，并营造良好的就餐环境，这是保护胃功能的重要步骤。

　　3 空腹吃太酸涩的水果

　　空腹时，吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果，容易致胃液与酸合成结石。

　　4 常喝汽水、咖啡

　　汽水本身对胃的伤害不大，但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌，导致消化不良和泛酸，有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。

　　5 常吃剩饭或过期食品

　　剩饭加热后会产生细菌，过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。

　　6 常吃加工肉制品

　　香肠等为延长保质期，多会加入过多防腐剂，增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐，在人体内易形成致癌物，这也是我国沿海地区，以及日本人胃癌高发的重要原因。

　　瑞典科学家发现，每天摄入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%~38%。

　　养胃该留意几个细节

　　养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。温馨提醒，注意以下细节能让胃更健康。

　　1 细嚼慢咽

　　胃喜欢细碎的食物，国外研究证明，如果每口食物都能反复咀嚼，坚持几十年，健康状况会明显好于同龄人。建议好每口达到30下左右，有助于消化。

　　2 忌生，忌冷，忌撑

　　生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。脾胃怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害大。特别是晚餐，不要吃太晚，也不要吃太多，否则会加重胃部负担。

　　3 平时备点苏打饼干

　　苏打饼干可以中和胃酸，在不能按时吃饭时，吃两块苏打饼干既能缓解饥饿，还能防止胃酸伤害。

　　4 吃辣、喝酒前来杯牛奶

　　牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜，防止酒精或辣食直接接触胃壁，起到降低伤害的作用。