如何增强男性精子活力是许多准备怀孕的年轻夫妇必须了解的事情。我们知道精子活力低很容易导致男性不育，所以以某种方式提高男性精子活力是保证婴儿健康的前提。男性朋友如何增强精子活力?

　　医生解释:如何增强精子活力

　　合肥中山医院医生说，有必要去正规医院治疗如何增强男性精子活力的问题，但治疗期间也可以补充饮食。首先，让我们来看看食物调理的方法，具体如下:

　　1、精氨酸:提高精子活力:富含精氨酸包括海参、鳗鱼、泥鳅、乌贼、芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冷冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。例如，海参自古以来就被视为补肾益精、壮阳治病的珍品。

　　2、镁:提高男性生育能力:镁有助于调节人体心脏活动，预防心脏病，降低血压，提高男性生育能力。

　　3、锌:增强精子活力:锌是精子代谢的基本物质，可以增强精子活力。有必要吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤蜊、动物肝脏、贝类、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮和莲子。

　　4、钙元素:提高精子活力:如果男性缺钙，精子活力将被延迟，精子顶体酶活性将降低。因此，男性也应该注意多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、猪排汤、紫菜、寿司鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、蘑菇、芥末、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　5、果糖:精囊中含有果糖:如果精液中果糖含量低，很容易导致遗精。果糖在蜂蜜和各种水果中特别丰富，如梨、葡萄、菠萝、苹果和甜橙。历代中医都推荐滋阴壮阳，如河虾、麻雀肉、牛肉、鱼鳔、狗肉、核桃、韭菜、枸杞等。

　　合肥中山不孕不育专科医院的医生提醒:由于男性精子活力的原因复杂，仅通过饮食疗法来提高男性疾病导致的精子活力是很困难的。因此，为了提高精子活力，必须进行科学和系统的检查，并针对病情制造适当的治疗方法。详情可拨打电话咨询：0551-64251111