无论是扁桃体炎还是扁桃体肥大，只要采取一些措施，是可以避免或减少发生的。

　　⑴坚持母乳喂养。母乳中的免疫因子，对提高宝宝的免疫能力有重要作用。

　　⑵合理添加辅食。在宝宝4～6个月左右，可以逐渐给宝宝添加米糊、蛋黄、稀粥等。

　　⑶衣着适应气温变化。宝宝怕热，衣着不能过多，不仅季节交换时要及时增减，早中晚、室内室外、活动前后，都要根据宝宝的具体情况作调整。

　　⑷积锻炼。1岁以内的小宝宝，可以由爸妈带着进行必要的被动锻炼，如手臂操、翻身与爬行锻炼等。