扁桃体是人体的一个免疫器官，是上呼吸道感染的推荐道防御门户，一旦被病毒入侵，很容易会导致扁桃体炎的出现，使人产生不适的感觉。那么在日常生活中，要如何预防扁桃体炎的发生呢?对此很多人都不知道，也不太注意，今天我就来为大家介绍一下。

　　1、平时要多注意休息，而且多饮水通大便进流食或软食。

　　2、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前均刷牙漱口的习惯。

　　3、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

　　4、一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染。咽痛明显时要注意尽早输液治疗以免感染扩散。

　　5、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。

　　6、日常生活中要加强身体锻炼，提高自身的免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。

　　7、要注意与会厌炎相区别，不要因为咽喉疼痛就认为是急性扁桃体炎，会厌炎是可以引起短时间呼吸困难而引起死亡的疾病，绝不能轻视，因此如有呼吸不好应即刻到医院就诊。

　　相信现在很多人都对于“如何预防扁桃体炎的发生”有了很好的了解和认识，所以在日常生活中，还是要多注意以上这几点，以免导致扁桃体炎的出现，从而威胁到个人的健康和生活!k