春季是肠胃病多发的季节，气候渐暖，人体内阴阳消长也随之变化，一旦机体失去平衡，胃病就会急剧发生。合肥介绍，春季肠胃病主要从饮食上进行预防。

　　预防肠胃病的饮食禁忌

　　1.不要空腹食辣，先吃一些温和性的食物中合胃酸。吃辣时多喝白开水及绿茶可以去火，降低油腻。

　　2.加班时应备一些饼干、面包、麦片、牛奶等食物，来中和胃酸，不要让肚子空着，尽量三餐定时吃。睡前吃些清淡的食物和水果，不要吃得过饱。吃夜宵避免喝酒和咖啡。

　　3.不要吃得过饱：暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。

　　4.不要吃得过快：狼吞虎咽，囫囵吞枣，食物咀嚼不充分，会使消化液分泌不足，食物难以充分消化。久而久之，易致胃病。

　　5.不要饮酒过度：经常大量饮酒，可影响胃液分泌，降低胃酸活性，使人食欲下降。严重的话会损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等。

　　合肥中山医院医师提醒，春季也可以多吃些葱姜来预防肠胃病，平时也要注意锻炼身体！