胃痛的生活保养措施有哪些？胃痛是上班族常见的疾患，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。那么具体胃痛的生活保养措施有哪些呢？
 
　　胃痛的生活保养措施

　　1.饮食调养：在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。

　　2.胃病往往功能失调，所以尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。胃病患者应该多进半流食，尽量少喝水。劳逸调养。

　　3.养成运动习惯，以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动、增强力量，消除精神压力等，一些运动姿势还可以预防胃部不适。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

　　4.胃与神经关系密切，所以胃病患者应该保持心情舒畅。

　　5.注意药物：胃病胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物。

　　合肥中山医院医师提醒，胃痛患者应尽量按照上述方法进行保养，如病情严重，应及时去正规医院寻求治疗，以免贻误治疗时机，给自身带来不必要的伤害。

责任编辑：雨楠