女性该怎样预防产后肛裂？肛裂是一种常见疾病，分娩后的女性尤为多见。那么产妇该如何预防肛裂呢？中山指出，产妇预防肛裂的关键在于防治便秘。

　　预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动，初起床时可先进行轻微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，帮助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。

　　合肥中山医院采用肛肠综合治疗技术，可有效治疗肛裂，其优点在于微创、，费用优惠，无痛技术贯穿手术始终。24小时健康热线：0551--64251111。医院地址：合肥市三里街凤阳路8号。

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