对于长期月经失调的女性来说，每个月的那几天，做好保健和护理工作非常重要。不过很多女性却并不了解经期保健需要注意哪些方面。下面合肥中山医院妇科医师就为大家介绍一下经期需要注意的相关事项，希望能够给月经失调的女性一点帮助。

　　月经失调女性经期注意事项：

　　1. 注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2. 注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

　　3. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　4. 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

　　以上介绍的就是月经失调女性经期需要注意的相关事项。不过，合肥中山医院妇科医师提醒，以上方面只可以对月经失调起到一定的缓解作用，如果症状长期存在，较好还是就医治疗。

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