合肥中山医院胃肠科11-05-12电话:0551-64251111QQ:800040120 咨询在线咨询
有网友咨询:患了胃炎后该怎样保健?合肥中山医院胃肠科在治疗胃炎方面有多年的临床经验,谈谈胃炎该怎样保健。
胃炎是胃粘膜炎症的统称,常见病,可分为急性和慢性两类,胃炎常见于成人,许多病因可刺激胃,如饮食不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。
患了胃炎该如何保健?
1、胃炎怎样保健?首先要注意适当的休息、锻炼,保持生活规律,生活不规律,工作过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质,制定出-份作息时间表,尽可能保持生活规律。
2、保持精神愉快,乐观也是胃炎怎样保健的一步,精神抑郁、低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎,这时若进食,食物往往不易完全消化,患者就产生腹胀不适等症状,当胃肠活动发生障碍时,则出现腹痛。所以,在进餐时,注意力应放在食物上;避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情;不要在吃饭时训导孩子,而造成饭桌上的紧张心理。
3、胃炎怎样保健?要注意饮食卫生,谈到胃,就必然要联系到饮食。患慢性胃炎时,我们要避免暴饮暴食、酗酒,注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时,要防止摄入有刺激性的食物,如生蒜、生大 葱、芥末等,以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯,定时定量。这里还需指出的是,现在有许多人养成不吃早饭的习惯,长期不吃早饭者易患胃炎。
4、自我按摩也是胃炎怎样保健的一步,是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法,近代实验研究表明,按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。
5、胃炎怎样保健呢?气功也是一种,气功是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用,可调节大脑皮层的功能状态,抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果好。慢性胃炎病人,可练内养功或致松功。
胃炎怎样保健,通过合肥中山胃肠科的讲解,患者已经有了一定程度上的认识,若感染了胃炎,为了防止胃炎恶性变化,一定要到的医院就诊,合肥中山医院胃肠科治疗胃炎,将中西医优势相结合,能够快速治疗胃炎,避免了胃炎反复发作的困扰。 (责任编辑:乌毛)
以上是关于“患了胃炎后该怎样保健?”的相关信息,如果您有疑问请立即咨询
下一篇:浅表性胃炎是什么样的疾病