生活中该如何治疗痔疮，有句话说得好“十人九痔”，这就是说明了痔疮是一种高发性的病种，生活中也是随处都可以听到痔疮患者的心声，他们普遍认为得了痔疮一定要早治疗，早预防。

　　由于肛部肌肤有较深、较多的皱褶，每次排便都会隐藏粪便残渣，无论用什么擦，都难以将残留物擦干净，而且擦得越仔细，越用力，越是容易将粪便残留推向深处。残留在肛门皱褶里的脏物，有大量的细菌、病毒和寄生虫。下面就给大家介绍一下痔疮的预防方法。

　　1、加强锻炼：

　　经常参加多种体育活动如广播体操/太拳/气功/踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用，这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2、预防便秘：

　　正常人每日大便1次，大便时间有早/中/晚饭后的不同习惯，正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好，如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮，为防止大便秘结，应注意以下几点：

　　①合理调配饮食：既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯，日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒，芥末，姜等。

　　②养成定时排便的习惯：健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃，结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意，所以好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着重要的作用

　　3、注意孕期保健：

　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显，因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

　　生活中该如何治疗痔疮，合肥中山医院温馨提示：痔疮患者可以每天睡觉之前用热水泡屁股，然后再水里不断的收缩肛门，尽量不要坐在凉的地方，不要吃辛辣刺激性食物。su
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