男性冬季如何预防前列腺炎，前列腺炎是男性疾病中比较常见的一种，合肥中山医院男科医师指出前列腺炎是男性生殖器官中大的性腺，同时也是一个非常娇贵的腺体，一不小心就容易诱发前列腺炎等疾病，冬季天寒，男性要如何预防前列腺炎，合肥中山医院男科医师为大家详细的介绍下。

　　男性冬季如何预防前列腺炎，具体情况如下：

　　1、多喝水

　　饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。

　　2、莫憋尿

　　冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

　　3、戒辛辣

　　酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

　　4、保温暖

　　局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

　　5、莫久坐

　　冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。

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