要怎么样来及时的避免肛裂的出现，肛裂是肛肠科常见的疾病，中青年人患有肛裂的人群比较多，它产生在肛管处，有剧痛的表现，并且女性患有肛裂的比较多，这和患者的生活习惯有很大的关系。那么在生活如何保健才能避免患有肛裂呢，合肥中山医院肛肠科医师来给大家介绍下。

　　长期便秘是引起肛裂的主要病因，所以在治疗肛肠的时候调整患者的饮食很重要。保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌过于用力排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂。

　　女性预防肛裂，合理安排膳食，有利于保证大便通畅，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细，要粗细粮搭配，尽量多吃蔬菜等富含纤维的食物，可使大便保持正常，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。  >>>点击咨询直接与中山医师在线交流，让就诊更顺畅

　　肛门是很多人都想忽略的位置，但是你的忽略更容易让疾病入侵，所以建议保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力

　　及时治疗引起肛裂的各种疾病，如肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘;得了溃疡性结肠炎等病症也要及时治，以防止肛裂发生。便前便后均用1:5000高锰酸钾温水坐浴，水温为43℃-46℃，每天2-3次，每次时间为20-30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

　　以上就是对“要怎么样来及时的避免肛裂的出现”的介绍，心在大家应该有些了解了，希望可以帮助到大家。合肥中山医院肛肠科医师提醒患有肛裂的患者已经积的了解肛裂卫生知识，放松心情，保持心情舒畅，选择一家正规的肛肠医院，及早恢复健康。若还有疑问，直接咨询我院医师，有医师在线免费为您解答。ml