一般人的印像中，胖子比较会打鼾，要治打鼾必先减肥；研究显示，打鼾的瘦子也不少，只是打鼾的人比较容易发胖，除了肥胖因素，会不会打鼾也与先天的脸型与粗脖子有关。
 
    肥胖是影响睡眠呼吸品质的主要原因之一，有不少患者在减重后，夜间打鼾及白天嗜睡问题即能不药而?。
 
　　对打鼾的胖子来说，减肥更不容易，因为许多医学研究证实，打鼾造成的睡眠呼吸中止缺氧症状，会改变睡眠中的脑波，一整晚的睡眠频频出现清醒的脑波，因此影响到夜间的荷尔蒙运作，结果体质偏向胰岛素阻抗性，倾向肥胖，也容易产生糖尿病。

　　究竟先是肥胖造成打鼾，还是打鼾的人本来就容易胖，宛如鸡生蛋或蛋生鸡的问题，较好的方法就是减重和治疗打鼾双管齐下。

　　研究报告及临床经验也显示，体型较瘦者罹患睡眠呼吸障碍的人也不在少数，可能因素包括抽菸、酗酒、慢性鼻炎、中枢性神经变化等疾病，或使用某些会增加呼吸道阻力的药物等，另外有些人生来就「长」得容易打鼾。

　  扁脸、短下巴、看起来没脖子、颈围粗的人，也比较容易打鼾，这是因为他们在躺下来时，咽喉的软组织较易塌陷，用力呼吸而打鼾，在气道被堵时，就会呼吸暂时中止。

     眠呼吸障碍首选的治疗方式，还是必须在睡眠时使用正压呼吸器，以维持呼吸道的畅通