一扯到胃肯定跟食物挂钩，饮食是引起胃炎的主要原因，也是治疗慢性胃炎的前提。浅表性胃炎吃什么保健呢？合肥中山医院胃肠科指出，在饮食上调理浅表性胃炎的有效提议是少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物，同时保持身心健康。

　　浅表性胃炎吃什么保健

　　1、以易消化食物为主食，浅表性胃炎患者应以软饭为主，保护胃粘膜，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等，希望每位浅表性胃炎患者呵护好您的胃，避免进食过粗糙的食物。

　　2、饮食习惯规律化，从医学的角度来看，三班倒、频繁出差、营销等工作人员的患浅表性胃炎的概率高些。因为这些人群的饮食不规律，导致胃活动的紊乱，胃酸分泌不协调，容易浅表性胃炎。另外，暴饮暴食容易导致蛋白质和B族维生素长期缺乏致使胃粘膜变性，望浅表性胃炎患者多加注意。

　　3、刺激食物不宜，并不是所有食物都可以乱吃一通，诸如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等勿食。这是浅表性胃炎吃什么好的关键。

　　4、抽烟不可取，很多人认为“饭后一支炎，快乐似神仙烟”，其实饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，妨碍食物的消化，并给胃粘膜造成直接损害，是产生浅表性胃炎的原因之一。

　　通过上面的介绍相比大家对浅表性胃炎吃什么保健有所认识了吧！合肥中山医院医师从事胃肠疾病研究多年，临床经验丰富，看胃肠疾病，就去合肥中山医院。浅表性胃炎患者朋友们，更多的浅表性胃炎资讯欢迎登录合肥中山医院进行更加详细的了解。

责任编辑：紫雨