如何预防痔疮的发生?痔疮是有危害性的一种疾病，不仅影响到了健康，对于工作也会受到影响，尤其是坐办公室的患者。患上这个疾病之后，就无法长期坐在那里进行工作了，当然在发现患有痔疮之后，很多人也会选择一些好办法来做治疗，不过如果不加以预防仍旧有复发的可能，那么如何预防痔疮的发生?合肥中山医院医师来为我们介绍有以下预防方法。

1、保持肛门清洁

在日常的生活中，患者要注意保持肛门的清洁，尤其在便后用清水来清洗肛门，保证肛门的卫生，是有效预防痔疮疾病产生的方法之一。有很多的人往往只会注意外阴的卫生，却忽视了肛门的清洁，是不对的。

2、养成规律排便的好习惯

排便也是需要养成一个好习惯的，早上起床排便好处是十分多的，早晨排的是宿便能够更好的清除体内堆积的毒素，避免没有排便导致毒素停留，给大家的健康造成一些伤害。

1、经常做缩肛运动

在日常生活当中，经常做缩肛运动，也是帮助有效预防痔疮的一个不可多得的好方法。该运动对肛门收缩力有很好的增强作用，经常坚持话，可以很有效预防痔疮疾病的产生。做肛运动比较简单易行，在空闲的时候随时随地都可以做，但是一定要坚持。

4、多加运动锻炼

预防痔疮的方法相对比较多，强健身体就是预防疾病发生的好办法，身体抵抗力有所增强了，不光是痔疮，对其他方面的疾病也会起到很好的预防作用，促进肠道蠕动，避免出现大便结节的现象。

合肥中山医院医师提醒，上班族们在发现有痔疮症状如肛门痛痛、排泄口处痒等就应该早些去医院做详细检查，诊断疾病，最后根据医生分析的病情情况进行治疗。